雑記 【書評】優木まおみさんの『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい』を読んで
みなさまおはようございます🐇うさ子です。
うさ子の最近のルーチン、それは2－3日に一度の溶岩浴ヨガだったのですが、1週間くらい経った時にふと気づいたんです。
「あれ？私全然痩せていないぞ」
溶岩浴ヨガをすると、
・...
運動
雑記 
雑記 【健康管理】溶岩浴ヨガを始めて一週間。うさ子の体調激しく改善しました。良い！
皆様こんにちは。うさ子です🐇
うさ子は無駄なものにお金を使うのは嫌いなので、毎月のジム代はペイできるほどジムをフル活用できないとずっと思っていました。ジムに行って運動して疲れるのもちょっと嫌だったんです。でもコロナで家からあまりでな...
雑記 【健康管理】ジムに入るのを辞めた話。月額10,000円の価値を考えてみた
皆様こんにちは。うさ子です。
うさ子がディズニーランドに行った後、体がふわっと軽くなるような感覚がありました。
そう、家で引きこもりの生活をしてから（それも大部分はコロナのせいですけど）かなり体力が落ちている実感がありまして。...