皆様こんにちは。うさ子です🐇
うさ子は無駄なものにお金を使うのは嫌いなので、毎月のジム代はペイできるほどジムをフル活用できないとずっと思っていました。ジムに行って運動して疲れるのもちょっと嫌だったんです。でもコロナで家からあまりでないしどんどん太ってくるし…よし。ジムに入ってスタジオヨガでもやってやろう。そう思ってオンラインで入会の手続きをすべて終わらせて今週月曜日からジムに通い始めました。
溶岩浴ヨガの効果・効能
うさ子は2－3日に1回の頻度で通えるプランに入会しました。そしてスタジオについたら気づいたんです。あ、なんか暑いな。そして初めて知りました。それが溶岩浴ヨガスタジオだったことをｗ知っていたらそんな暑そうな大変そうなもの今までのうさ子だったら絶対に選んでいませんでした。しかし、契約してしまったんです。しかも3カ月以上は継続しないといけないプランで笑 体験すらすることなく。結構思い切った決断でした。月1万円以上するし。。
でも、1度参加してみた感想は、 気分爽快・疲れが取れて、最高！！毎日通いたい でした。最高です。
溶岩浴ヨガの効果効能としては・・・
・マグマから出来た溶岩を用いる「溶岩浴」は、体を温める効果が高く、高いデトックス効果や代謝促進効果がある
・ヨガと溶岩浴は相性が良く、美肌効果や疲労回復、リラックス効果、デトックス効果がある
・溶岩からは遠赤外線が放出されており、温熱効果が72時間も継続するそう。血行が良くなり、冷えが改善する
・皮脂腺からの発汗を促し、老廃物を排出する
・溶岩に含まれるミネラルが空気中に放たれ、ミネラルを体内に吸収できる
・溶岩プレートから放出されるマイナスイオンには、リラックス効果がたっぷり
とにかく良い効果しかなくて最高なだけでなく、1週間続けてみて早くも体形に変化を感じています。お腹の肉がなくなってきたし、スッキリしてきました。お肌もなんだかつるつるしてきたみたい。とっても気分が前向きになって、身体動かすのはやっぱりいいなあと実感しました。これからも続けていきたいです♪
うさ子🐇🐇🐇
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