雑記 【健康への投資】最近変えて心底良かった食のこだわり3選
皆様こんにちは。うさ子です🐇
30代を超えると、何もしなくても身体が痩せていて健康で、眠りさえすれば元気！なんてことはきっとありえなくて、病気になったり、脂肪がつきやすくなったり、疲れやすくなったり、身体のどこかにやはりガタ...
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雑記 【2022年】トラ男の1年の目標を修正をしてみた
こんにちは、トラ男です。
年初に今年の目標を立て、4月に1Qを終えての振り返りなどをした今年の僕の目標ですが状況なども変わり一部修正をしたいなと考えました。
年初に立てた目標
年初に立てた目...
雑記 【書評】『視力を失わない生き方』を読んで。コンタクトの使用時間を減らさなければ…
皆様こんにちは。うさ子です🐇
昨日の歯の健康についての関心と同じくらい自分の中で気になっていたのが、目の健康です。
最近はスマホで色んなことを行うため、スマホを凝視している時間が長くなっていますよね。
特に最近危険だなと...
雑記 【書評】『歯はみがいてはいけない』を読んで起こった行動変化。もう食後に歯は磨かない！
皆様こんにちは。うさ子です🐇
最近、歯のホワイトニングがしたいなー（というか私ではなくトラ男くんにさせたい）とぼんやりと思っていいホワイトニングの歯医者さんを探していたのですが、その中で、「歯の一番いい管理方法ってなんだろう...
雑記 【2022年】1年の目標、トラ男の今年頑張りたい10のこと
皆様、新年あけましておめでとうございます。トラ男です。一年の計は元旦にありということで、今年の目標や頑張りたいことについて考えました。あとから見返せるようにここに記しておきたいと思います。
①CCNP合格
CCNP ENCOR...
雑記 【コロナ鬱になったら】心の健康を顧みる
皆様こんにちは。コロナがずっと続いて、会えるのは同居家族とばかり。
お友達とは長いことあっておらず、仕事でも毎日数人と話す程度。全く話さない日もある。
ちょっと心が疲れたな…そんな風に感じる毎日です。
うさ子はいくつか工...
雑記 【健康増進】最近健康に気を付けていることについて
皆様こんにちは。うさ子です🐇
うさ子ももう30年以上生きてきたので自分の体のことはよくわかっているつもりですが、本当に体力がないと思います。笑 つかれやすいしすぐ甘いものが食べたくなるし、コロナでステイホームになってから結構ずっと家...
雑記 GWの過ごし方 健康編
GWを充実させるためにどうやって過ごしたのか うさ子の家では何をしていたのかをご紹介いたします。